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重污染天气黄色预警,这些防护小贴士请收下!

发布日期:2021-12-07 来源:原创

12月5日零时

成都市启动重污染天气黄色预警


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根据《四川省污染防治攻坚战领导小组办公室关于加强重污染天气应急管控的函》(川污防攻坚办〔2021〕36号)要求,按照《成都市重污染天气应急预案(2020年修订)》规定,结合我市最新空气质量预测情况,决定于2021年12月5日零时紧急启动重污染天气黄色预警。


重污染天气黄色预警期间

成都执行各项应急相应措施

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从最开始对新冠疫情的四环路(成都绕城高速公路,不含)环线内区域,工作日的6:00至22:00时段:国Ⅲ(不含)以下排放标准的汽油车和国Ⅲ(不含)以下排放标准的柴油车禁止通行(特殊车辆除外),其他车辆(含临时号牌车辆)按机动车号牌最后一位阿拉伯数字实行汽车尾号限行(注意:从12月6日零时起尾号限行时间延长!)。猝不及防,到全民抗疫的众志成城、共克时艰。


中心城区、郊区新城建成区:建筑垃圾(含工程渣土)运输车辆(市政府批准的重点工程[含绿色标杆工地]及应急抢险工程施工配套车辆除外)以及运输煤炭、砂石、袋装水泥等易产生扬尘的运输车辆全天24小时禁止通行。


全市范围内:禁止露天烧烤、燃放烟花爆竹。


中心城区、郊区新城建成区:易产生扬尘的建材禁止露天敞开堆放和加工;产生挥发性有机物的房屋建设、房屋修缮、大型商业建筑装修、外立面改造、道路画线、道路沥青铺设以及汽车维修(绿色钣喷维修企业除外)、广告等行业的喷涂,粉刷作业停工。除市政府批准的重点工程及应急抢险工程外,其他施工工地土石方作业(包括开挖、回填、场内倒运)、建筑拆除、建筑工程配套道路和管沟开挖停止作业;施工现场国Ⅱ及以下的非道路移动机械停用(新能源和紧急检修作业机械除外)。



为了自己和家人的健康

赶紧收下这份防护指南吧!

出行篇



不做户外运动,减少运动量


雾霾天户外运动不仅达不到运动的效果,还会起到相反的作用。在门窗密闭的情况下,严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成,因此建议在雾霾天气时,要尽量减少户外活动。



出行戴口罩


雾霾天出门,佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用,但建议选择防护性好的口罩,如医用N95口罩,这种口罩对0.3微米的颗粒物也能有很好的防护效果,相较于其他口罩防霾效果更好。 


佩戴口罩时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,密闭性越好防护效果越佳。

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别戴隐形眼镜


空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上,阻塞镜片透气孔,降低镜片透氧性,引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差,在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物容易集聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。



带包湿巾


对皮肤敏感的人来说,大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质,容易粘在皮肤上,引起过敏症状。外出时,不妨带一包湿巾,随时清洁。



尽量用鼻子呼吸


研究发现,人体吸入颗粒物不同大小,在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%。外出回家后要及时,洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水,反复清洗。


护理篇



清洁居室环境


在重污染天气,居室清扫宜采用湿式清扫法,使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁,并适当增加频次。



雾霾天也要开窗通风


如果雾霾一整天不散,还是需要开窗通风的,但不提倡早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。如果雾霾散去,应及时开窗通风最少15分钟以上。


除此之外,还可以给室内消毒清洁,用食醋在室内熏蒸15~20分钟,能杀除居室内病菌病毒,保障健康。



使用空气净化器


有条件的不妨使用质量靠谱的空气净化器,但要注意的是挑选时,要选购对PM2.5有净化效果的净化器。



养一些室内绿植


养绿植,既美化室内环境,还可以提高室内空气湿度。外面虽然雾霾天,家里却绿意盎然,心情也会舒适很多,绝对一举多得。


饮食篇



多喝水多吃水果


雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。


在校小朋友不方便吃东西的话,可以来泡一杯蜂蜜柠檬水或维C泡腾片也是极好的!



合理烹饪很重要


居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源,在雾霾天气做饭时,应关闭厨房门,并开启油烟机;天气重污染期间,尽量采用蒸、煮的方式;完成烹饪后,应继续开启油烟机5到15分钟。


小科普:雾霾预警须知



蓝色预警



建议儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群减少户外运动,倡导尽量乘坐公共交通工具出行,减少机动车上路行驶。



黄色预警


建议儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外运动;建议中小学、幼儿园减少体育课等户外运动;一般人群减少户外运动和室外作业时间;尽量乘坐公共交通工具出行。



橙色预警


建议儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动;建议中小学、幼儿园停止体育课、课间操、运动会等户外运动;一般人群应尽量避免户外活动,户外活动可适当采取佩戴口罩等防护措施;尽量乘坐公共交通工具出行。



红色预警


提醒儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外活动;中小学、幼儿园停课,建议停止大型露天活动;一般人群应尽量避免户外活动;尽量乘坐公共交通工具出行。


采编:郑金雨

部分素材来源于成都生态环境

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