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二十四节气海报:立秋

发布日期:2022-08-07 来源:原创

今天(7日)20时29分

我们将迎来

秋季的第一个节气

立 秋

“立”,是开始;“秋”,是庄稼成熟之时。

立秋已至,海报走起!



温馨提示

“一夏无病三分虚”。

立秋之后,虽然早晚会较凉爽些,但“秋老虎”肆虐,往往使人极易产生倦怠、乏力之感。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。 立秋之后,在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体,应吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品,保护肠粘膜和肠道功能。


文:向竞秋

图:张君

海报:向竞秋

编辑:向竞秋

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