“挣钱的时候从没觉得自己有多值钱，每次去看牙的时候就发现原来我这么值钱。”
牙齿状况不太好，连修带补，钱如流水跑。反之，如果牙齿护得好，钱能省不少，最重要的是让你免遭牙痛之苦，远离“人未老，牙先衰”的危机！
刷牙，是保护牙齿的首要方式，也是大部分人每天必行之事。那么，你会刷牙吗？
早晚刷牙，一日2次，一次2～3分钟。建议饭后使用清水漱口，如有必要可等15分钟，待口腔内的酸碱平衡后再刷牙。
Tips：最好不要长期使用同一种功效牙膏。
牙膏无法治疗口腔疾病，如果持续出现肿痛、出血等问题，应及时就医。
刷头小，刷毛硬度为中度或软毛，刷毛末端磨圆，刷柄易把握。
当牙刷根部颜色变深或刷毛磨损变形时，应及时更换，一般每三个月左右更换一次。
在经济条件允许的情况下，也可以选择适合的电动牙刷来提高刷牙效率。
注！意！啦！
学龄前儿童适用圆弧刷牙法刷牙，简单易学好掌握，养成刷牙好习惯。
▲圆弧刷牙法
低学龄段儿童适用竖刷法刷牙，家长需在孩子刷完后，再帮孩子彻底清洁一次，尤其注意清洁牙缝隙。
▲竖刷法
随着发育和理解力的增长，学龄儿童可以尝试更加成人化的刷牙方法，使用水平颤动拂刷法刷牙，既可以有效清洁牙面，也不会对牙齿和牙龈造成损伤。
▲水平颤动拂刷法
刷牙要面面俱到，不要出现遗漏。
难刷的部位，多花一点时间来刷。
每天早晚各一次，每次至少2分钟。
选好家伙什儿，用上正确的刷牙“姿势”，坚持良好的刷牙习惯，同时遵循用牙线或牙间刷清洁牙缝隙，定期进行洁牙、口腔检查等爱牙护牙的金科玉律，一口健康并且美观的牙齿就能陪我们慢慢变老啦！
（注：以上图片来自网络，仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。）
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