健康巡讲进校园，让健康从“齿”开始

“保护好牙齿应该注意哪些方面？”“每次刷牙不得少于几分钟？”9月18日上午，天鹅湖小学A1报告厅里，四川大学华西口腔医院副主任医师尹伟以喜闻乐见的形式为孩子们展开了一场有关牙齿健康的现场讲座，受到了孩子们的喜爱，也由此拉开了我区“爱牙日”活动宣传的序幕。

健康巡讲现场

今年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。为进一步普及口腔保健知识，提升人民群众口腔健康素养水平，促进全人群、全生命周期口腔健康，“全国爱牙日”活动期间，区卫健局将陆续开展健康巡讲进校园、窝沟封闭复查和六年级儿童龋坏率调查、儿童口腔疾病综合防控项目专题培训等活动，让更多人学会爱护牙齿，健康生活。

“今天医生叔叔给我们讲课，让我知道了保护牙齿要少吃甜食，每次吃了东西要及时漱口。”天鹅湖小学三年级学生顾彦麟在认真听完尹伟医生的讲座后表示学到了很多爱护牙齿的知识，也将运用在今后的生活中。

巡讲结束后，医生现场为学生检查牙齿

口腔健康与全身健康息息相关。据了解，在接下来的时间里，全区相关医疗机构将围绕儿童青少年、孕产妇、老年人群等不同人群口腔健康存在的主要问题，针对相应人群口腔保健需求，加大线上科普宣传力度。同时，将结合实际情况走进学校、社区、基层机构等，开展贴近人民生活、群众喜闻乐见的宣传活动，提升全人群口腔健康保护意识，促进人群口腔健康行为养成。

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全生命周期口腔保健看过来

一、定期进行口腔健康检查

定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查。

二、有效清洁口腔卫生

婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔，每天至少2次。0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入

提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖，致龋性增加，因此，不建议将水果制作成果汁食用。

四、戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治

应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错牙和畸形。

儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。

使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，预防龋病。

六、警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙

牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。

自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到医院由口腔医生进行洁牙，建议每年1～2次。

七、积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根

老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。

对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。

八、及时修复缺失牙齿

牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化；全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。

不论失牙多少，除智齿外，应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿。