人生最重要的事是什么？龙泉驿这场全民阅读分享会，用一本书给出答案

“你觉得人生最重要的事是什么？”10月17日下午，在龙泉驿区中医医院开展的2025年龙泉驿区 “驿”起读 “阅”幸福 全民阅读系列活动现场，龙泉驿区中医医院群工部主任、高级职业培训师、正念训练师、健康管理师王维，以这样一个直击人心的问题开启了当天的阅读分享，现场汇聚了不少关注阅读与健康的市民，大家的注意力瞬间被聚焦，一场兼具文化滋养与心灵疗愈的阅读分享会就此拉开帷幕。

本次分享活动围绕书籍《人生只有一件事》展开深度交流，王维结合自身作为健康管理师和正念训练师的专业经历，深入解读书中核心观点。她谈到，现代社会中人们常常被繁杂的事务裹挟，在 “忙” 与 “乱” 中逐渐迷失方向，甚至忽略了内心的真实需求。而这本书所传递的 “人生可以简单到只做一件事 —— 活好自己的人生” 的理念，正是希望引导大家回归本真，将注意力聚焦于当下，在专注与觉察中找到生活的平衡与意义。

“人生有很多事情让我们变得很烦躁，可能因为忙而迷失了自己的内心。而人生可以简单到一件事情，就是活好自己的人生，关注于当下。” 王维告诉记者，“通过这次全民阅读系列活动分享这本书，我希望让更多的人爱上阅读，让他们去寻找自己的内心，关注自己的一心一意。”

分享会的尾声，王维还带领现场所有人开展了一场简短的正念呼吸训练。在她的引导下，大家闭上眼睛，调整呼吸，随着一呼一吸间的节奏，逐渐放松身心，平复情绪。呼吸训练结束后，王维又亲自示范，带领大家练习了八段锦。舒缓的动作、平和的气息，不仅让现场人员在忙碌之余得到了身体上的放松，更在动静之间深化了对 “关注当下” 的理解，为本次阅读分享活动画上了一个圆满的句号。

据悉，2025 年龙泉驿区 “驿起读，阅幸福” 全民阅读系列活动创新采取 “10 + 1” 模式，活动将持续开展至 11 月。除了本次走进中医医院的阅读分享外，后续还将在全区各街镇陆续开展经典诵读、亲子共读、客家文化交流等多样化的阅读推广活动。通过丰富多元的活动形式，进一步激发市民的阅读热情，营造 “爱读书、读好书、善读书” 的浓厚氛围，让书香浸润城市的每一个角落，充分彰显 “书香龙泉驿” 的鲜明特色与独特文化魅力。